Afrodyzjaki i suplementy

Dwie zupełnie różne grupy w jednym dziale

Pod wspólną nazwą „afrodyzjaki” kryją się produkty o odmiennym statusie prawnym i odmiennym sposobie użycia. Warto je rozróżniać, bo to zmienia wszystko — od tego, gdzie je trzymać, po to, czego się po nich spodziewać.

• Suplementy diety — kapsułki, tabletki, krople i płyny do wypicia. Prawnie są żywnością, a nie lekiem: nie wymagają recepty, nie przechodzą badań klinicznych na skuteczność i nie służą leczeniu ani zapobieganiu chorobom. Producent zgłasza je do Głównego Inspektoratu Sanitarnego, a odpowiada za skład i bezpieczeństwo.
• Kosmetyki — żele, kremy i spraye nanoszone na skórę. Działają miejscowo: najczęściej przez rozgrzanie, schłodzenie albo mrowienie, które daje konkretny składnik (mentol, wyciąg z pieprzu, arginina). Efekt jest zmysłowy i doraźny, kończy się razem z użyciem.

Co znajdziesz w składach

Kilka nazw wraca w tym dziale najczęściej. Nie obiecujemy, co robią — poniżej po prostu, czym są:

• L-arginina i L-cytrulina — aminokwasy, które organizm wykorzystuje w szlaku tlenku azotu. Najczęstsze składniki w tym dziale, zarówno w kapsułkach, jak i w żelach.
• Żeń-szeń (Panax ginseng), damiana, maca, tribulus, schizandra — wyciągi roślinne o długiej tradycji stosowania w różnych kulturach.
• Cynk — składnik mineralny; jego rola w organizmie jest opisana w unijnym rejestrze oświadczeń żywieniowych.
• Mentol i wyciąg z pieprzu — w kosmetykach odpowiadają za odczucie chłodu albo ciepła na skórze.

Co o tych składnikach mówią badania — od żeń-szenia i maki po legendę hiszpańskiej muchy — zebraliśmy w artykule afrodyzjaki: co naprawdę działa, a co jest mitem.

Czego suplement nie zrobi

Mówimy o tym wprost, bo reszta rynku woli milczeć. Suplement diety nie jest lekiem i nie leczy zaburzeń erekcji ani spadku libido. Jeśli erekcja regularnie nie dopisuje albo ochota zniknęła na dłużej, przyczyna bywa medyczna — nadciśnienie, cukrzyca, zaburzenia hormonalne, leki przeciwdepresyjne, przewlekły stres — i właściwym adresem jest lekarz, nie sklep. To nie jest zdanie na odczepnego: nierozpoznana choroba naczyń potrafi dać o sobie znać właśnie w ten sposób.

Druga rzecz: suplementy nie są obojętne dla wszystkich. Przy stałym przyjmowaniu leków, w ciąży i podczas karmienia, przy chorobach przewlekłych warto skonsultować skład z lekarzem albo farmaceutą — zwłaszcza że wyciągi roślinne potrafią wchodzić w interakcje z lekami.

Jak wybrać

• Na potencję i erekcję — dla mężczyzn: kapsułki, żele i spraye. Największa półka w dziale.
• Na libido dla kobiet — krople, kapsułki i żele stymulujące.
• Na powiększenie — żele i kremy, których producenci pozycjonują jako powiększające.
• Dla obojga — eliksiry i krople do dzielenia na dwoje, najczęściej w płynie.
• Perfumy i feromony — osobna półka: zapachy i olejki z dodatkiem feromonów.
• Żele opóźniające — preparaty ze środkiem znieczulającym; są w dziale lubrykantów.

Jak czytać opakowanie

Na suplemencie diety musi znaleźć się sam zwrot „suplement diety”, skład ilościowy substancji aktywnych, zalecana porcja dzienna i ostrzeżenie, żeby jej nie przekraczać, oraz informacja, że suplement nie zastępuje zróżnicowanej diety. Jeśli produkt obiecuje wyleczenie czegokolwiek, to albo lek — a wtedy nie powinien stać na półce ze sklepowymi drobiazgami — albo reklama, której nie wolno wierzyć. U nas opisujemy składy i sposób użycia, a nie efekty.