Na libido dla kobiet

Co jest na tej półce

• Krople i eliksiry — płynne suplementy diety, zwykle w buteleczkach 15–30 ml, dodawane do napoju. Najliczniejsza grupa.
• Kapsułki — suplementy przyjmowane w cyklu, po jednej–dwie porcje dziennie.
• Żele i kremy stymulujące — kosmetyki nanoszone na łechtaczkę i okolice, dające odczucie ciepła, chłodu albo delikatnego mrowienia. Efekt jest miejscowy i doraźny.

Powtarzające się składniki to L-arginina, damiana, maca, żeń-szeń, schizandra oraz wyciąg ze Spilanthes acmella — ta ostatnia roślina w kosmetykach odpowiada za charakterystyczne mrowienie.

Skąd naprawdę bierze się spadek ochoty

Libido u kobiet jest wypadkową kilku rzeczy naraz i bardzo rzadko da się je sprowadzić do jednego niedoboru. Na liście najczęstszych przyczyn spadku są:

• hormony — okres poporodowy, karmienie piersią, perimenopauza i menopauza, a także antykoncepcja hormonalna u części kobiet;
• leki — zwłaszcza przeciwdepresyjne z grupy SSRI, u których spadek libido jest znanym działaniem niepożądanym;
• ból przy współżyciu — suchość, endometrioza, waginizm; tu żaden afrodyzjak nie pomoże, a odkładanie diagnozy szkodzi;
• zmęczenie, stres i jakość relacji — statystycznie najczęstsze i najrzadziej nazywane wprost.

Żaden suplement diety nie jest odpowiedzią na żadną z tych sytuacji i nie zastępuje rozmowy z ginekologiem, psychoterapeutą czy seksuologiem. Po produkty z tej półki warto sięgać dla przyjemności i ciekawości — jako dodatek do wieczoru, nie jako leczenie.

Skąd bierze się spadek ochoty, jakie badania warto zrobić i co pomaga ją odzyskać, opisaliśmy w poradniku libido – co to jest i jak je zwiększyć.

Suchość to osobna sprawa

Jeśli głównym problemem jest dyskomfort albo pieczenie przy zbliżeniu, właściwym rozwiązaniem nie jest afrodyzjak, tylko dobry lubrykant na bazie wody, a przy nawracającej suchości — konsultacja ginekologiczna. Żele stymulujące z tej półki zawierają składniki rozgrzewające, które na podrażnioną śluzówkę działają dokładnie odwrotnie do zamierzenia.

Zanim użyjesz

• Żel przetestuj na przedramieniu — mrowienie bywa mocniejsze, niż się wydaje, a śluzówka reaguje inaczej niż skóra.
• Sprawdź skład, jeśli bierzesz leki na stałe, i nie stosuj suplementów w ciąży ani podczas karmienia bez konsultacji.
• Nie przekraczaj zalecanej porcji dziennej — przy wyciągach roślinnych większa dawka nie oznacza mocniejszego efektu.
• Przy prezerwatywie wybieraj preparaty na bazie wody: tłuszcze niszczą lateks i poliizopren.

Warto też zobaczyć

Produkty przeznaczone dla pary — do podzielenia na dwoje — zebraliśmy na półce Dla obojga. Jeśli szukasz raczej nastroju niż preparatu, zajrzyj do perfum i olejków z feromonami albo świec do masażu.